Appelée aussi camomille noble, la camomille romaine est une plante originaire de l’Europe occidentale et de l’ouest de la France. Elle est caractérisée par des tiges surmontées de petites fleurs blanches. L’huile essentielle de la camomille romaine est fabriquée à partir de la distillation des sommités fleuries de la plante. L’huile essentielle de camomille romaine : comment l’utiliser ? Découvrez la réponse à travers notre article.
Les spécificités de la camomille romaine
Avant d’entamer ce sujet : « L’huile essentielle de camomille romaine : comment l’utiliser », il importe de connaître les spécificités de la camomille. Cette plante existe en plusieurs variétés, à savoir la camomille romaine ou camomille noble, camomille officinale, vraie camomille, etc. La camomille romaine est différente de la camomille allemande ou matricaire ou de la camomille marocaine.
La camomille romaine se distingue par ses feuilles d’un aspect blanchâtre et ses fleurs jaunes et blanches d’un diamètre de 2 à 3 cm. Les fleurs de la camomille sont récoltées manuellement entre juin et septembre avant d’être soumises à une distillation à la vapeur d’eau pour obtenir l’huile essentielle. Il faut environ 200 kg de fleurs pour fabriquer à peu près 300 g d’huile essentielle. C’est son rendement très faible qui explique le coût élevé de l’huile essentielle de camomille.
L’huile essentielle de la camomille romaine est souvent conservée dans un flacon en verre ambré, couvert par un bouchon compte-gouttes. Le flacon est spécialement conçu pour assurer la préservation des bienfaits de la plante et apporter une qualité optimale d’utilisation.
Auparavant, la camomille était utilisée par les Égyptiens pour embaumer les morts. Dans l’Antiquité, les Grecs et les Romains utilisaient les fleurs pour soulager les personnes souffrant de troubles féminins, de courbatures et de fièvre. Au moyen-Âge, les moines font pousser de la camomille dans leur jardin de plantes médicinales pour soulager le mal de dos, l’indigestion et pour remédier aux troubles d’insomnie. À noter que les fleurs de camomille sont aussi efficaces pour éclaircir les cheveux blonds.
Pourquoi utiliser l’huile essentielle de camomille romaine ?
Les vertus de l’huile essentielle de camomille romaine résident dans la forte teneur d’esters monoterpéniques dans sa composition. Il s’agit notamment de l’angélate d’isobutyle et l’angélate d’isoamyle. À cela s’ajoutent les cétones, en particulier la pinocarvone ou l’alcool terpénique.
L’huile essentielle de camomille romaine est connue pour ses propriétés calmantes et sédatives. En effet, elle contribue à améliorer le sommeil et à calmer les angoisses. Elle peut servir en pré-opératoire comme antispasmodique, anti-inflammatoire et analgésique. Elle permet de soulager les troubles digestifs tels que les crampes intestinales, les ballonnements, les digestions difficiles ou les parasitoses. Elle est efficace pour apaiser les douleurs musculaires, les rhumatismes et l’arthrite. Elle soulage également les maux de dents et les névrites.
L’huile essentielle de camomille romaine participe aussi au maintien du bien-être grâce à ses effets relaxants et apaisants. Vous pouvez l’utiliser pour lutter contre le stress et l’anxiété ou pour vous remédier d’un choc émotionnel.
D’un point de vue beauté, l’huile essentielle de camomille romaine permet d’apaiser les peaux sensibles ou irritées. Elle peut calmer le feu du rasoir et les démangeaisons liées à l’eczéma.
Qu’en est-il des modes d’utilisation de l’huile essentielle de camomille romaine ?
L’huile essentielle de camomille romaine peut être utilisée par voie cutanée, par voie orale, par inhalation, par olfaction ou par diffusion. Pour lutter contre le stress et calmer les angoisses, versez une goutte de l’huile essentielle de camomille romaine sous la langue afin de ressentir les effets plus rapidement. Il vous est également possible de recourir à l’olfaction en respirant directement au-dessus du flacon, à raison de 2 à 3 fois par jour.
Si vous préférez utiliser l’huile essentielle de camomille romaine par voie cutanée, vous devez la diluer dans une huile végétale comme l’amande douce ou la lavande, avant de réaliser un massage de plexus solaire ou des poignets. Pour traiter la névralgie ou d’autres douleurs d’origine nerveuses, appliquer directement 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de Camomille sur la zone concernée.
Pour soulager les irritations, les démangeaisons ou les brûlures, mélangez l’huile essentielle de camomille romaine avec de l’huile de Calendula ou de noyaux d’abricots. Sinon, vous pouvez l’ajouter dans un lait pour le corps.
L’utilisation de l’huile essentielle de camomille romaine chez les enfants
L’huile essentielle de camomille romaine : comment l’utiliser chez l’enfant ? Pour soulager les poussées dentaires des bébés, il suffit de diluer une goutte d’huile essentielle de camomille romaine dans une cuillère à café d’huile de table. Appliquez le mélange sur la gencive douloureuse avec votre doigt tout en faisant un mouvement de massage doux. N’hésitez pas à renouveler l’application 3 fois par jour, si besoin.
Vous pouvez diluer 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine dans 20 ml d’huile d’amande douce, pour soulager les enfants souffrant de coliques. Avec le mélange, réalisez un massage doux sur l’abdomen.
Pour combattre les vers intestinaux, donnez à votre enfant une goutte d’huile essentielle de camomille romaine dans un peu de miel. Vous pouvez réaliser cette opération 3 fois par jour, jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.
Les précautions d’emploi de l’huile essentielle de camomille romaine
Pour répondre à la question comment utiliser l’huile essentielle de camomille romaine, sachez qu’il faut prendre quelques précautions. Il est recommandé de se laver les mains que ce soit avant ou après avoir utilisé l’huile essentielle. Cette dernière n’est pas conseillée aux femmes enceintes, notamment pendant les 3 premiers mois de grossesse.
Si vous allaitez, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant d’utiliser cette huile essentielle. Il n’est pas non plus recommandé d’appliquer cette huile sur la peau des bébés ou des enfants de moins de 3 ans. Quoi qu’il en soit, il est toujours plus prudent de consulter un médecin pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique.
Il se peut que certains composés naturels contenus dans l’huile essentielle de camomille romaine présentent un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles. Cela lorsque l’huile est associée à d’autres compositions cosmétiques, comme le limonène, selon le 7ème Amendement de la Directive européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE). C’est pourquoi il est recommandé de réaliser toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant l’application.
Sources :
https://gallica.bnf.fr/blog/print/2286?mode=desktop
https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/approches-naturelles/phytotherapie/la-camomille-romaine-une-plante-aux-multiples-vertus-177131
